6. Café (pris trop tôt après la prise de médicaments)
Une tasse de café consommée peu de temps après la prise de l’hormone peut réduire son absorption jusqu’à 60 %, ralentissant ainsi la récupération.
Conseil : Attendez au moins 30 à 60 minutes après la prise de lévothyroxine avant de boire votre café du matin.
Exemples : expresso, café glacé, cappuccino, café instantané.
Aliments qui favorisent la santé de la thyroïde
-
Poissons gras (riches en oméga-3 et en iode) : saumon, sardines, maquereau
-
Les œufs (bonne source de sélénium et de protéines)
-
Noix et graines : graines de citrouille, noix du Brésil, graines de lin
-
Algues (iode – consommation modérée)
-
Fruits riches en antioxydants : myrtilles, pommes, kiwis