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Un alleato per il cuore
Le arachidi sono ricche di acidi grassi monoinsaturi, presenti anche nell’olio d’oliva.
Contengono anche antiossidanti come il resveratrolo. Se inseriti in una dieta varia, contribuiscono al mantenimento di una buona salute cardiovascolare .
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Un’eccellente fonte di proteine vegetali
Con circa 25 g di proteine per 100 g, sono particolarmente utili per:
- persone vegetariane
- Le sportive
- Chi cerca uno spuntino appagante
La combinazione di proteine e fibre favorisce la sazietà e aiuta a limitare la voglia di mangiare.