• Aumentare i livelli di trigliceridi
• Ridurre l’elasticità dei vasi sanguigni
Alternativa sana: pane integrale o di segale, con moderazione.
4. Yogurt dolci e dessert pronti
Possono sembrare appetitosi, ma sono pieni di zucchero, aromi e amidi. Anche quando etichettati come “naturali”, gli ingredienti possono rivelarsi una vera e propria trappola. Lo zucchero causa infiammazione e i grassi nei dessert aumentano l’accumulo di colesterolo.