Inoltre, i fichi contengono zuccheri naturali, potassio, magnesio e antiossidanti che aiutano a mantenere l’equilibrio elettrolitico e a sostenere la salute della microflora intestinale.
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La dottoressa Ana Petrovska, gastroenterologa, in un’intervista per un portale sanitario sottolinea:
“La fibra naturale contenuta nei fichi secchi agisce come un leggero lassativo, stimolando la peristalsi intestinale senza causare irritazioni, a differenza di alcuni lassativi sintetici.”
Per questo motivo i fichi sono la scelta ideale per chi soffre di stitichezza cronica.