Faites bouillir de l’ail dans du lait et buvez-le une fois : voici pourquoi vous devriez commencer à le faire.

Préparation

1. Chauffez le lait dans une petite casserole à feu doux.

2. Ajoutez l’ail écrasé et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.

3. Filtrer le liquide et assaisonner avec du miel ou du curcuma si désiré.

4. À boire chaud avant de se coucher ou le matin à jeun.

À quelle fréquence le consommer

• Pour renforcer le système immunitaire et détoxifier l’organisme – une tasse par jour pendant une semaine.

• Pour les douleurs articulaires et l’hypercholestérolémie – 3 à 4 fois par semaine.

• En cas de rhume et de nez bouché – tous les soirs jusqu’à disparition des symptômes.