4. Il assèche le cuir chevelu et fragilise les cheveux.
Votre cuir chevelu produit également des huiles naturelles qui nourrissent et protègent vos cheveux. Un lavage trop fréquent peut éliminer ces huiles et entraîner une sécheresse, une fragilité et même une augmentation de la perte de cheveux.
Si vos cheveux sont rugueux ou se cassent facilement, essayez de réduire la fréquence de lavage de vos cheveux. Pour la plupart des gens, 2 à 3 lavages par semaine suffisent pour garder les cheveux propres et sains.
5. Cela peut vous faire sentir fatigué plutôt que rafraîchi.
Bien que la douche puisse être revigorante, se doucher trop souvent, surtout après avoir mangé ou fait un effort physique, peut obliger le corps à travailler plus fort pour ajuster le flux sanguin. Au lieu de recharger vos batteries, cela peut entraîner de l’épuisement, des étourdissements ou de la fatigue.
Il est important de choisir le bon moment pour se doucher : idéalement après que le corps se soit refroidi après l’exercice et au moins une heure après avoir mangé.