De ce fait, vous vous épuisez souvent complètement. Vous avez l’impression de ne rien pouvoir faire d’autre : si vous n’êtes pas parfait(e), vous vous culpabilisez sans cesse pour votre travail « imparfait », votre apparence, etc. Il est important d’être moins exigeant(e) envers vous-même : vous êtes une personne précieuse, mais la perfection n’existe pas ! Vous ne pouvez donc pas l’être, et personne d’autre non plus !