Pendant cinq ans, je ne pouvais plus me regarder dans le miroir : mon reflet ne m’apportait que désespoir. Ce surpoids, contre lequel je luttais depuis des années, ne voulait pas disparaître. J’ai essayé toutes sortes de régimes, des entraînements « miracles », j’ai pris des compléments alimentaires – en vain. Finalement, j’ai compris que j’avais simplement besoin de consulter une endocrinologue et de suivre ses conseils.
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Pourquoi on ne perd pas de poids : erreurs courantes en matière de nutrition et de mode de vie
Dans notre pays, beaucoup de gens ne suivent même pas un régime alimentaire de base : ils sautent le petit-déjeuner et mangent beaucoup le soir. À cela s’ajoute un goût prononcé pour les plats gras, frits et sucrés. Une quantité importante de glucides rapides, de gras trans et de produits semi-finis constitue la base de l’alimentation de l’homme moderne. Il n’est donc pas étonnant que l’obésité et les problèmes digestifs soient devenus monnaie courante. Les grignotages incessants sur le pouce et la consommation d’aliments secs ne font qu’aggraver la situation.