La première et la plus importante étape est d’appeler les services d’urgence (comme le 112 ou le numéro d’urgence local). N’essayez pas de conduire vous-même jusqu’à l’hôpital. Les ambulanciers peuvent commencer les soins vitaux pendant le trajet et vous conduire au bon établissement le plus rapidement possible.
Conseil : Gardez votre téléphone à portée de main et vos contacts d’urgence facilement accessibles.
2. Restez calme et asseyez-vous ou allongez-vous.
Tout effort peut aggraver les lésions cardiaques. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement pour réduire l’effort. Essayez de rester aussi calme que possible, en respirant lentement et profondément. La panique augmente votre rythme cardiaque, ce qui peut rendre la situation plus dangereuse.